こんにちは、ダイエットラボです。 糖質制限中の食事内容と体重、体脂肪の変化を記録していますので、良かったら参考にしてください。 7/19は体重79.0キロ、体脂肪22.2% ブランチはもやしと豚肉の炒め物、ヨーグルト、ココナッツオイル入りコーヒーです。 夕…